Schon mehr als seit fünf Jahren schmerzt mir das linke Hüftgelenk, das besonders bei Wetterwechsel oder wenn es sehr kalt wird. Da ich keine Lust auf ein künstliches Gelenk hatte, versuchte ich es mit Physiotherapie.
In der Physio wurden mir einige eigentlich sehr einfache Übungen beigebracht, die die Muskulatur um das Hüftgelenk stärken. Der Erfolg ist erstaunlich. Fast keine Beschwerden mehr.
Diese Website hat das Ziel „Fitness vor Prothesen“ zu propagieren.
Wir zeigen in dieser Website einige Übungen. Sie ersetzt jedoch keinen Physiotherapeuten.